AYA Terapias Integradas apresenta

VOLTAR A SI

Experiência Digital • 21 Dias

Uma jornada para quem sente que passou tempo demais cuidando de tudo — e deseja voltar a criar espaço para si.

21 dias de presença, escrita, mandalas, cartas simbólicas, práticas e experiências sonoras.

QUERO COMEÇAR — R$ 197 VER A EXPERIÊNCIA
Acesso digital • Faça no seu ritmo • Conteúdo pensado especialmente para celular
Prévia da Experiência Digital Voltar a Si
Mais do que um curso

Uma experiência para atravessar, sentir e registrar.

Você não entra para assistir aulas intermináveis. Entra para viver um pequeno encontro consigo mesma a cada dia.

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Diário integrado

Reflexões diárias com espaço para escrever diretamente no celular e acompanhar o que se move ao longo da jornada.

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Mandalas terapêuticas

Cinco mandalas ligadas aos portais da experiência, com possibilidade de baixar, imprimir, pintar e transformar.

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7 experiências sonoras

Áudios guiados com respiração, meditação, palavra e Hang Drum nos momentos-chave do percurso.

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21 cartas simbólicas

Uma carta para ilustrar cada passo e abrir um novo olhar para a pergunta daquele dia.

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Palavra-Semente

Escolha aquilo que deseja cultivar e deixe essa intenção acompanhar a sua travessia.

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Seu progresso

Marque os dias concluídos e visualize a jornada avançando, um pequeno passo de cada vez.

Os 5 portais

Da presença à transformação.

PORTAL IEU ESTOU AQUIO início
PORTAL IIEU DEIXODias 1–7
PORTAL IIIEU CULTIVODias 8–14
PORTAL IVEU FLORESÇODias 15–20
PORTAL VEU TRANSFORMODia 21
Algumas cartas da jornada

21 dias. 21 imagens. 21 convites.

As cartas não dizem quem você deve ser. Elas abrem espaço para perceber aquilo que talvez ainda não tenha encontrado palavras.

Carta 01Dia 01EU ESTOU AQUI
Carta 04Dia 04EU PERCEBO
Carta 07Dia 07EU DEIXO
Carta 10Dia 10O SILÊNCIO
Carta 14Dia 14PALAVRA-SEMENTE
Carta 18Dia 18EU FLORESÇO
Carta 21Dia 21EU TRANSFORMO
A experiência é sua

Abra. Escute. Escreva. Pinte. Respire.

Você pode fazer a jornada pelo celular e também levar partes dela para o papel.

📖 Diário VOLTAR A SI para baixar
🎨 Mandalas para imprimir
🎧 7 áudios integrados
🃏 21 cartas simbólicas
✍️ Escrita reflexiva diária
🌱 Palavra-Semente
Mandala Eu Cultivo
Para quem é

Talvez seja para você se...

Você se colocou por último

Percebe que vive resolvendo, acolhendo e sustentando muitas coisas, mas sente falta de um espaço seu.

Está atravessando um ciclo

Deseja olhar com mais presença para mudanças, escolhas, limites, desejos e novos caminhos.

Quer uma prática possível

Prefere pequenos encontros diários a uma rotina pesada ou a mais uma obrigação para cumprir.

Valor especial de lançamento

VOLTAR A SI — Experiência Digital

R$ 297
R$ 197

Acesso à experiência completa de 21 dias.

21 cartas • 5 portais • diário digital • diário para baixar • mandalas • 7 experiências sonoras • Palavra-Semente • acompanhamento de progresso.

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Dúvidas

Perguntas frequentes

Preciso saber meditar, desenhar ou praticar Yoga?

Não. A proposta foi criada para ser acessível. O importante é chegar com curiosidade e disponibilidade.

Tenho que fazer exatamente um dia por dia?

O ritmo de 21 dias dá estrutura à experiência, mas você pode respeitar seu momento e retomar quando precisar.

Posso fazer tudo pelo celular?

Sim. A experiência é desenhada para celular. Para as mandalas e o diário, você também poderá baixar os materiais e imprimir se desejar.

Os áudios fazem parte do acesso?

Sim. Sete experiências sonoras acompanham momentos importantes da jornada.

É psicoterapia ou tratamento de saúde?

Não. VOLTAR A SI é uma experiência de autopercepção, expressão criativa e bem-estar. Não substitui psicoterapia, diagnóstico ou acompanhamento médico quando necessários.

21 dias podem começar com uma escolha

Voltar para você.

Não para se tornar outra pessoa. Para voltar a ouvir, perceber e cultivar aquilo que existe em você.

COMEÇAR VOLTAR A SI — R$ 197